Coaching mit Herz Wünschen Sie sich, von einem neutralen und kompetenten Ansprechpartner in Bezug auf Ihr persönliches Problem begleitet zu werden? Dann sind Sie hier richtig... Unser "Coaching mit Herz" hilft Ihnen, Ihre persönlichen Herausforderungen mit neuen Augen zu sehen. Holen Sie sich bei uns Inspiration! Wir sind gerne bereit, auf Ihre Fragen zu antworten. Sich selbst heilen -- Liebes- bzw. Paarbeziehungen Erfolgreich sein -- Die großen Lebensfragen Spezielle Lösungen

Ein paar inspirierende Gedanken Inspirierende Gedanken, die Ihnen helfen, Ihren Alltag mit neuem Schwung anzugehen. “   ”

Positive Lebensführung Dieser Selbsthilfekurs in 30 Lektionen hilft Ihnen dabei, Ihre eigene Identität zu finden, sich darüber klar zu werden, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen - was Ihre Vision ist und wie Sie Ihr Leben bewusst zum Besseren verändern.

Verstehe dich selbst Dieser Fragebogen wird Ihnen helfen, sich selbst besser kennen zu lernen. Er beinhaltet unter anderen folgende Bereiche: Introversion vs Extroversion, emotionale Stabilität, Determinismus, Sexualität und soziale & politische Gesinnung... Er wird Ihnen helfen, sich selbst, Ihre Stärken und Schwächen im mentalen, emotionalen und im Verhaltensbereich objektiver einzustufen.

Coaching mit Herz – Antwort auf Ihre Fragen

Philosophie: Im Moment gehe ich nicht in die Kirche und bin schon seit einem Jahr nicht mehr in die Kirche gegangen, bis auf einige Ausnahmen. Ich habe kein Bedürfnis danach. Ich glaube, dass die Religion ihren Stellenwert hat und bin davon überzeugt, dass man Menschen mit Respekt behandeln soll.

Hoffnungen und Sehnsüchte: Ich bin Busfahrerin und möchte mich neu orientieren. Ich habe keine großen Ansprüche, aber ich fühle mich manchmal einfach etwas einsam. Meine Kinder leben seit meiner Scheidung vor 11 Jahren weit von mir entfernt. Ich habe keine richtige Familie und kann mich niemandem anvertrauen, ohne das Gefühl zu haben, beurteilt zu werden.

Frage: Ich bin nun schon seit fast 11 Jahren geschieden und als ich durch die Scheidung war eine sehr schlimme Erfahrung für mich. Ich wurde von meinem Ex-Mann sowohl verbal als auch körperlich misshandelt. Gegen seine Angriffe habe ich mich im letzten Jahr meiner Ehe auch verbal und mit Gewalt zu wehren versucht. Er hat mich sehr manipuliert. In den letzten Jahren meiner Ehe habe ich soviel wie möglich außer Haus verbracht. Vor unserer Scheidung hat mein Mann angefangen, sich übermäßig um unsere Kinder zu kümmern. Ich habe sechs Kinder, zwischen 30 und 17 Jahren. Seit meiner Scheidung habe ich meine Kinder fast nie mehr gesehen, da sie meinem Mann zugesprochen wurden. Ich war eine gute Mutter und war nie von irgendwelchen Drogen oder von Alkohol abhängig. Mein Mann hat mich misshandelt und mich sogar geschlagen, als ich schwanger war, so dass ich mein letztes Kind verlor. Deshalb wuchs meine Wut ihm gegenüber. Als ich mich zur Scheidung entschlossen hatte, haben mich fast alle Menschen, die mir wichtig waren, verlassen. Die wenigen, die noch mit mir den Kontakt aufrecht hielten, haben mich ständig kritisiert. Seitdem tue ich mich schwer, mich jemandem anzuvertrauen. Ich finde, dass die meisten Menschen ihre vorgefertigte Meinung haben. Ich weiß, dass mein Selbstbewusstsein nicht sehr groß ist, aber in den letzten Jahren ist es wieder etwas gewachsen. Einmal hat jemand zu mir gesagt, ich hätte einfach kein Glück gehabt. Ich möchte ein neues Leben anfangen, eine neue Liebe finden. Ich habe die Hoffnung fast aufgegeben, dass das möglich sein könnte und trotzdem möchte ich sie nicht ganz aufgeben. Ich spreche nicht gerne über meine Vergangenheit, weil die meisten Menschen Vorurteile haben. Ich bin eine recht liebenswürdige Person, müsste aber mehr Vertrauen haben, um Menschen anzuziehen. Manchmal denke ich, dass ich an sich zufrieden sein sollte, wenn man bedenkt, was ich schon mitgemacht habe. Sehr oft passiert es mir, dass ich mich sowohl vom Leben als auch von Menschen allein gelassen fühle.

Antwort: Ich kann mir gut vorstellen, dass Ihr Leben bisher nicht sehr einfach verlaufen ist und ich empfinde großes Mitleid mit Ihnen und Ihrer Situation.

Allerdings gibt es meiner Ansicht nach zwei große Lektionen, die Sie durch Ihre Lebenserfahrung für sich lernen können, um das Selbstvertrauen zu erlangen, nach dem Sie so sehr suchen. In erster Linie hilft es Ihnen keineswegs, nach Ausreden, Entschuldigungen oder Gründen für Ihre Probleme außerhalb von sich selbst zu suchen. Das trennt Sie nur zusehends von Ihrem inneren Selbst und führt Sie dazu, sich in eine Opferhaltung zu manövrieren. Diese Opferhaltung macht Sie dann nur noch hilfloser und gibt Ihnen das Gefühl, für Ihr Leben nicht selbst die Verantwortung zu tragen. Tatsache ist aber, dass es nur Sie, und eben nur Sie, sind, die die Verantwortung für Ihr Leben tragen müssen. Das Bewusstsein darum, selbst die Verantwortung übernehmen zu können/müssen, gibt Ihnen die Macht zurück. Dies verstärkt gleichzeitig auch ihre Selbstwahrnehmung und das Gefühl, Ihr Leben selbst in der Hand zu haben. Dies verbindet Sie mit Ihrem inneren Selbst, das einzigartig ist und von Ihren eigenen Fähigkeiten, Kompetenzen und Fertigkeiten genährt wird. Sie erkennen dann, dass Sie ein respektvoller und würdevoller Mensch sind, der das Recht und die Pflicht hat, sich selbst zu lieben und zu respektieren. Diese Selbstachtung und –liebe führt dazu, dass Sie auch Ihre Mitmenschen und die Welt um sich lieben und respektieren. Sie verstehen, dass es nicht notwendig ist, andere zu manipulieren; es gibt nur die Pflicht und das Recht, das Beste aus sich herauszuholen, damit Sie sich selbst am nächsten sind. Durch diese Verbindung mit sich selbst, verbinden Sie sich automatisch mit dem, was außerhalb liegt, mit den Menschen um sich herum, mit dem Universum. Sie verstehen, dass jeder Mensch eine spezifische Aufgabe zu erfüllen hat und dass jeder Mensch gebraucht wird. Es ließe sich mit einem Puzzle vergleichen, in dem jedes Puzzlestück gebraucht wird, um ein Bild entstehen zu lassen. Insofern sind auch alle Mitmenschen ein Teil dieses großen Gesamtbildes.

Zweitens können Sie erkennen, dass es keinen Sinn macht, zornig zu sein. Wenn Sie zornig sind, ist es so, als seien Sie mit sich selbst zornig; zornig auf Ihre Schwächen und auf Ihre Erfolgslosigkeit. Sobald ich verstehe, dass jede Kommunikation Projektion ist und dass ich aus jeder Situation etwas lernen kann, begreife ich, dass es keinen Sinn macht, andere Menschen zu beurteilen. Daher habe ich die Wahl, das Urteil anderer Menschen zu akzeptieren oder eben nicht zu akzeptieren. Wenn ich gefestigt bin, können andere Menschen über mich keine Macht mehr ausüben, da ich verstehe, dass ihre Kritik ihr Problem ist. Das führt mich zu einer verzeihenden Haltung. Es fällt mir leicht/er zu verzeihen und loszulassen. Dies führt dazu, dass ich mich von jeder Art von Negativität befreie.

Gerne können Sie sich mit uns in Verbindung setzen! Ich wünsche Ihnen viel Freude auf Ihrem Weg zur Selbstfindung.

~ Martina Geromin

Das Herz gibt die Richtung vor

Von Martina Holzer Geromin

Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. (Antoine de Saint-Exupery)

Vor einigen Monaten unternahm ich eine Reise nach New York; eine lang ersehnte Reise, von der ich schon seit Jahren träumte und die aus irgendwelchen Gründen immer wieder verschoben werden musste. Einmal waren es die Umstände der Familie, einmal die Arbeit... kurzum es gab immer eine so genannte "Ausrede", diesen Traum nicht zu leben.

Schließlich kam der Augenblick, in dem ich mich von nichts und niemandem mehr von diesem Traum abhalten wollte. Obwohl ich alleine reisen musste, ließ ich mich auf das Abenteuer ein, da mein Herz mir ganz klar sagte: Tu es!

Die Vorfreude war sehr groß. Trotzdem kamen einige Tage vor meiner Abreise immer wieder Gedanken des Zweifels auf, ob ich wohl das Richtige machte? Zweifel, die sich in meinem Kopf und in meinem Unterbewusstsein im Laufe der Zeit durch den Einfluss von außen eingenistet hatten. Schließlich sagte mir mein Herz, mein Bauchgefühl aber ganz deutlich, ich solle trotz mulmiger Gedanken auf die Reise gehen und mich diesem Abenteuer hingeben.

Die Ankunft in New York schien, meinen Ängsten Recht zu geben: mein Koffer war nicht da; mein Telefon entlud sich im Flugzeug und ich hatte kein Aufladegerät dabei, vom Taxi, das vorbestellt war und mich zu meiner Unterkunft fahren sollte, war keine Spur zu sehen. Ein kurzer Augenblick der Panik durchströmte meinen Körper: Was mache ich jetzt hier ganz alleine? Warum habe ich diese Reise unternommen?...

Diese Gedanken hätten wahrscheinlich meine Reise zum Albtraum werden lassen, wenn ich nicht plötzlich, inmitten dieses Wirrwarrs, meinem Herzen gefolgt wäre. Mein Bauchgefühl sagte mir, es würde alles gut! Vertraue dir und vertraue der Situation! Diese Situation wollte mir wahrscheinlich sagen, dass ich loslassen, mich dem Fluss des Lebens hingeben und mich wie ein Kind diesem Abenteuer stellen sollte bzw. konnte.

Plötzlich wurde ich ganz ruhig; ich wusste, dass ich nicht alleine war. Ich folgte meinem Herzen und gab mich ganz dem Augenblick hin, begegnete den Menschen mit einer neuen Offenheit und erkannte, wie sich unbekannte Menschen zu Freunden entpuppten. Sie strahlten eine Wärme aus, gaben mir die Informationen, die ich brauchte, ein nettes Wort, ein Lächeln, ein Schulterklopfen.

Mein Bauchgefühl führte mich an die richtigen Orte, in denen ich mich wohl fühlte, in denen ich mir neu begegnete, in denen ich Dinge zuließ, die ich oft vernachlässigte. Neue Kleider zu kaufen war für mich bisher immer mit Arbeit verbunden, jetzt gab ich mich dieser Aktivität bewusst hin und merkte, wie wohl es meiner Seele, meinem Herzen tat, mich zu verwöhnen, nur an mich zu denken und diese Freude auszustrahlen. Wildfremde Menschen auf der Straße sprachen mich an, machten Kommentare oder schenkten mir ganz einfach ein Lächeln. Eine Stadt, von der ich glaubte, wegen ihrer Dimensionen "Angst" haben zu müssen, entpuppte sich zu einem Ort des Wohlbefindens, zu einem Ort, in dem ich meine Seele baumeln lassen konnte, in dem ich mit mir selbst in Einklang war ... und das alles, weil ich meinem Herzen folgte, mich von meinem Bauchgefühl leiten ließ und plötzlich Dinge sah, die ich mit dem bloßen Auge nicht hätte sehen können:

- die Offenheit und Warmherzigkeit der Menschen um mich herum, Menschen, die neu in mein Leben eingetreten waren und so mein Leben bereicherten;

- das Vertrauen in die momentane Situation und die Gewissheit, dass diese Situation mir ganz klar etwas aufzeigen wollte; dass sie Sinn machte und mir half, über mich hinauszuwachsen;

- das Vertrauen in mich selbst, das mir klar mitteilte, dass ich die Situation meistern und davon profitieren würde;

- die großartigen Farben dieser Stadt; die vielen Menschen unterschiedlicher Rassen, mit denen ich auf wunderbare Art und Weise in Verbindung trat - durch ein Wort, einen Blickkontakt, ein Lächeln ... und so in deren Herz schauen konnte;

- die Geborgenheit, die ich in den endlosen Straßen, zwischen gigantischen Wolkenkratzern und auf den atemberaubenden Brücken ... empfand.

Diese Erfahrungen haben mir deutlich gemacht, dass auf mein Herz Verlass ist, dass mir mein Herz Dinge zeigen kann, die meinen Augen verborgen bleiben. Je mehr ich mich meinem Herzen, meinem Bauchgefühl, meiner inneren Stimme öffnete, desto geborgener fühlte ich mich.

Das Herz gibt in der Tat die Richtung vor.

Der Weg zum Ziel

Von Martina Holzer Geromin

Ich sah den Engel im Marmor und meißelte, bis er hervorkam. (Michelangelo)

Das, was ich in mir sehe und was ich mir klar vorstellen kann, kann ich auch erreichen. Insofern entsprechen Michelangelos Worte ganz der Wahrheit. Sobald ich weiß, in welche Richtung ich mich entwickeln möchte und mit entsprechender Ausdauer und Disziplin daran arbeite, kann ich meine innersten Träume und Vorstellungen verwirklichen. Allerdings muss ich zuerst natürlich wissen, wohin ich will, um überhaupt erst beginnen zu können. Dazu ist es notwendig, in uns hineinzuhören und uns von unserer inneren Stimme leiten und inspirieren zu lassen.

Sobald wir uns dieser inneren Stimme öffnen, wird bald die Richtung klarer und deutlicher. Manche Menschen haben vielleicht viele Träume und es mag ihnen nicht an dieser Richtung fehlen, aber sie wissen oft nicht, wie sie ihre Ziele am besten erreichen könnten. Auch wenn es nicht immer einfach zu sein scheint, dieselben in die Tat umzusetzen, so können die folgenden Methoden und Tricks sie möglich machen.

Einige der wichtigsten Voraussetzungen ist:

- Der Glaube an sich selbst!

Es kann nicht oft genug betont werden, wie wichtig der Glaube an sich selbst ist. In der Tat muss ich mich von mir selbst und meinen ganz persönlichen Fähigkeiten überzeugen, wenn ich ein erfülltes Leben führen möchte. Das Selbstvertrauen und der Glaube an sich selbst ist der Schlüssel zu allem. Wenn Sie ein neues Geschäft eröffnen möchten, reicht es nicht nur aus, die Arbeit zu mögen, sondern Sie müssen auch an Ihren Erfolg glauben und nie aufgeben. Das ist die Basis für jeden Erfolg.

- Die Aufmerksamkeit gilt dem Weg, der ans Ziel führt!

Vorauszuplanen ist wichtig, vor allen Dingen dann, wenn man ein konkretes Ziel erreichen möchte. In diesem Zusammenhang ist es sehr wichtig, die einzelnen Schritte, die zum Ziel führen, zu visualisieren. Stellen Sie sich in jeden einzelnen Schritt hinein, fühlen Sie, wie es Ihnen dabei geht, empfinden Sie die Vorfreude! Diese Art von Planung hilft Ihnen, das große Ziel in kleine Etappenziele einzuteilen, die überschaubar sind und Sie vielleicht sogar jeden Tag kleine Erfolge zu erleben ermöglichen. Diese kleinen Erfolge fungieren wiederum als Antriebsfeder für das große Ziel. Sobald nun die einzelnen Schritte in Ihrem Leben wirklich auf Sie zukommen, empfinden Sie dies als eine Art "deja vue", weil Sie sie tatsächlich in Ihrem Unterbewusstsein schon erlebt haben. Machen Sie diese Übung, bevor Sie ins Bett gehen, wie ich im dritten Punkt beschreiben werde!

- Die Visualisierung des Ziels und der einzelnen Schritte vor dem Einschlafen!

Indem Sie Ihre Ziele und deren Etappenziele vor dem Einschlafen visualisieren, unterstützen Sie Ihr Unterbewusstsein, nachdem Sie sich nun auch im Schlaf mit Ihrer Zielverfolgung auseinandersetzen. Dadurch wird es Ihnen bei Tag leichter fallen, gewisse Schritte anzugehen, weil Sie sie bereits im Schlaf durchlebt haben. Unser Unterbewusstsein und unser Gehirn können nämlich zwischen Wirklichkeit und Traum nicht unterscheiden. Deswegen fühlen sich unsere Träume so realistisch an. Sobald wir dieses Konzept verstanden haben, erkennen wir die Vorteile, die Träume für uns auch im "wirklichen" Leben zu nutzen.

- Der Blick nach vorne, der absolute Einsatz und eine positive Grundhaltung sind Voraussetzung für die Zielerreichung!

Die Ziele werden Sie nicht über Nacht erreichen, genauso wenig wie Sie sie ohne Einsatz nicht erreichen können. Viele Hürden und Hindernisse, wie z. B. Menschen, die Sie entmutigen wollen, gilt es zu überwinden. Wenn Sie aber diszipliniert, zielorientiert und mit einer positiven Grundhaltung Ihre Ziele verfolgen, tritt früher oder später der verdiente Erfolg ein. Lassen Sie sich von niemandem und nichts entmutigen, bleiben Sie sich treu und behalten Sie sich die freudvolle und positive Grundeinstellung bei, indem Sie sich als Mensch empfinden, der Probleme lösen kann und durch schwierige Phasen für sich etwas lernen kann! Niemand hat jemals etwas ohne Rückschläge erreicht. Es gilt, diesen Rückschlägen die Stirn zu bieten und nach vorne zu schauen. Beispiele für so ein Verhalten gibt es viele! Schauen Sie sich einfach um und orientieren Sie sich nach Menschen, die in ihrem Leben etwas erreicht haben; Menschen aus dem Sport, der Politik, der Kultur, der Wirtschaft ...!

- Die Wichtigkeit, mit anderen Menschen zu sprechen und sich ihnen zu öffnen!

Sprechen Sie über Ihre Pläne mit anderen Menschen. Deren Erfahrung kann Gold wert sein. Zudem kann es sein, dass Sie Unterstützung bekommen oder zumindest Informationen, die Sie in Ihrem Wirken voranbringen können. Mit Hilfe ihrer Erfahrung können Sie vielleicht einige Lernschritte überspringen und sich schneller Richtung Zielerreichung entwickeln. Daher trauen Sie sich, Menschen anzusprechen, lassen Sie sich aber nicht von Menschen demotivieren und suchen Sie sich jene Menschen aus, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen (auch konstruktive Kritik wird von Vorteil sein)!

So wie Michelangelo seinen Engel zuerst gesehen hat und dann solange im Marmor meißelte, bis er hervorkam, so können auch Sie Ihre Ziele in die Tat umsetzen, wenn Sie so lange daran arbeiten und daran glauben, bis Sie Ihr "Kunstwerk" bestaunen können.

E-Book: Du bist einzigartig! Player requires Javascript on and the Flash plugin. Alternatively, directly play/download the MP3 audio file. Kann durch Erziehung das individuelle Potential eines jeden Menschen erkannt und entfaltet werden? Die Antwort darauf kann mit einem eindeutigen Ja beantwortet werden und darin liegt nicht nur eine große Herausforderung, sondern eine große Chance für Eltern, Lehrer, Erzieher und alle Menschen, die im Erziehungsprozess eine aktive Rolle spielen. In meinem E-Book erfahren Sie, dass durch eine menschenwürdige, auf das persönliche Potential zugeschnittene Erziehung, in der Tat die im Menschen mit der Geburt mitgegebenen Talente entwickelt und entfaltet werden können. Sowohl Schule als auch die Eltern (und noch viel mehr die Eltern) können durch ihre Erziehung ihr Kind zu einer starken Persönlichkeit heranbilden. Eine Persönlichkeit, die zu sich steht, sich mit Freude und Vertrauen annimmt und bereit ist, in der Gesellschaft eine klare Aufgabe zu übernehmen. Die Erziehung spielt sozusagen die wichtigste Rolle, um eine gesunde, auf moralischen Werten aufbauende Gesellschaft aufzubauen.

Unser Ziel
Als Mitbegründer und Verantwortliche für diese Website erklären wir, dass Trans4mind für alle frei zugänglich ist und als Portal für Persönlichkeitsentwicklung weiter wachsen wird, darauf ausgerichtet, einen Beitrag für die Weiterentwicklung der Menschheit zu leisten.

Wir wollen dies erreichen, indem wir jedem Besucher sowohl kostenlose Instrumente zur Verfügung stellen als auch die besten Produkte nennen, die er erwerben kann, die dazu beitragen werden, ein Leben in Frieden und Erfüllung zu führen. Diese Werkzeuge zur Selbsthilfe unterstützen den Besucher dieser Website darin, den Herausforderungen in ihrem Leben mit der Liebe und Weisheit ihres inneren Selbst zu begegnen.

Wir tun dies, weil es Teil unserer Bestimmung ist: die persönliche Entwicklung von Männern, Frauen und jungen Menschen zu unterstützen, die in deutschsprachigen Regionen leben.

Wir bringen Ihnen kostenlose Instrumente für Ihre Transformation, die mit besonderer Sorgfalt erstellt wurden. Viele dieser Instrumente auf dieser Webseite können Sie sofort kostenlos nutzen! Sollten Sie weitergehende Unterstützung in Ihrem Leben benötigen, so empfehlen wir hervorragende Selbsthilfeprodukte und -dienste, die Sie erwerben können. Trans4mind spricht alle Bedürfnisse in der persönlichen Entwicklung eines Menschen an: eine erfolgreiche Liebesbeziehung führen, seinen Lebenszweck finden, Verluste bewältigen... und viele andere Herausforderungen, die das Leben bereithält.